يعرض الكتاب للأساليب العملية التي تؤدي إلى تناغم العقل مع الجسد، nانطلاقًا من الحقيقة العلمية التي تقر بأن صحة الإنسان تتأثر جوهريًّا بما nيفكر فيه.
يعرض الكتاب للأساليب العملية التي تؤدي إلى تناغم العقل مع الجسد، انطلاقًا من الحقيقة العلمية التي تقر بأن صحة الإنسان تتأثر جوهريًّا بما يفكر فيه، حيث تعكف البرمجة اللغوية العصبية على دراسة الطريقة التي تؤثر بها الأفكار على التمتع بالصحة والعافية، ويجمع هذا الكتاب بين أحدث الأبحاث الطبية وخبرة المرء الذاتية المتعلقة بالصحة في صورة عملية مما يؤدي في النهاية إلى تناغم العقل مع الجسد.